marcjespersen

CAMPS

Screen Shot 2018-01-15 at 09.30.28

PRE-SUMMER-CAMP;

Trænings-Camp i Marbella.

NY DATO PÅ VEJ………!

Tag forskud på sommeren og tag med til Marbella i uge 18 hvor vi træner og nyder sydens sol.
Vi (Marc Jespersen & Joel Rosen) har sammensat en Camp som tilbyder en uges træning på et resort i Marbella hvilket er drevet af en skøn dansk og jordnær familie (marbellafitnesscamp).
Campen fokusere på Styrke, Udholdenhed og Boksning – Der vil være 2 daglige træningspas som indeholder boksning og styrketræning.
Udholdenhedstræningen vil komme til udtryk i sammensætningen af de forskellige træningspas.
Campen bliver sjov og hård og er for alle på tværs af niveauer, og man bestemmer naturligvis selv om man vil deltage i alle workouts.
Der vil være 2 coaches til alle workouts som guider og styre træningen.
Pris; 5.995,- dkr. ekskl. fly.

HOLD TRÆNING;

  • Morgen løbeture
  • Boxing
  • Styrketræning (barbells, kettlebells, TRX, strongman inspireret træning, prowler, medballs, bands)
  • Funktionel træning med og uden vægte
  • Mobilitets træning
  • HIIT/Udholdenhedstræning
  • 2 x Workshops i løfteteknik (mandag & tirsdag)

DET PRAKTISKE;

  • 7 overnatninger (man bor 2 på dobbeltværelse, *enkeltværelse kan tilkøbes hvis det ønskes)
  • Fuld pension
  • Transfer mellem lufthavnen & Campen
  • Eventuelle fælles udflugter, herunder transport og forplejning uden for campen er for egen regning. (til dem som vil blive på campen er der naturligvis forplejning som de øvrige dage)

EXTRAS;

  • Massage kan tilkøbes på campen.
  • Bare, shakes, is og sodavand kan købes på campen.

DEADLINE;

  • Deadline for tilmelding og betaling er 20. februar 2018

INFO & BETALING;

Kontakt Marc Jespersen via mail mj@marcjespersen.com med bestilling og spørgsmål og jeg vil vende tilbage snarest med svar om campen, hvordan man melder sig til, samt procedure for betaling.

Campen gennemføres med minimum til 12 solgte pladser.

Vi anbefaler at man afventer med at booke fly til campen har solgt de minimum 12 pladser (Vi opdaterer antallet af deltagere løbende (næste status er d. 15. februar) og i er velkommen til at spørge os herom)

*Ønsker man enkeltværelse kan dette arrangeres mod betaling af tillæg på bare 1.500,-

Joel og jeg har længe haft en drøm om at slå pjalterne sammen om en camp, en camp som nu er en realitet – det bliver fedt!

Vi glæder os utrolig meget til at modtage alle deltager på campen i Marbella!
VELKOMMEN I MARBELLA!

12

01

18

02

016

009

 

004

026

007

DJI_0023-Edit