DBFF Debutantstævnet i Ringsted 7. sep. 2013

Jeg blev for ca. 5 mrd. siden kontaktet at Stine Spuur Hansen, som på anbefaling af min samarbejdspartner Morten René Pedersen havde hørt om mig.
Stine og jeg fik hurtigt lavet en aftale om er forløb med personlig træning.

I månederne op til stævnet er vi mødtes et aftalt antal gange, hvor vi alt afhængigt af fokus-områder (muskelgrupper) fra gang til gang timede møderne på de dage hvor det gik op.
Vores samarbejde er forløbet virkelig godt, hvor et af de største fokus-områder har været ben.
Stine blev “udsat” for et skræddersyet ben og balde træningsprogram (et konkurrence gearet Lean Workout program og princip) som virkelig kræver dedikation og udholdenhed, sikke et resultat!
Her udover var fokus på at trimme Stine til konkurrence form, hvor man i hendes klasse (bodyfitness Kvinder Senior -168) skal fremstå men en forholdsvis lav fedtprocent.
Stine blev gennem forløbet  trimmet godt 11 kg. hvor hun stort set ikke tærede på muskelmassen.

Den sidste månedstid stod den også på øvning af poseringer, hvor vi bla. tog på poserings seminar hos DBFF.

Stine Spuur Hansen vandt bronze i et meget stærkt felt ved deputantstævnet 2013, og blev efterfølgende også udtaget til DM (udtagelse til DM er en sideløbende vurdering fra dommerteamet, som foregår efter konkurrencen ved debutantstævnet)

Tillykke til Stine med det flotte resultat, du stod knivskarpt – jeg er stolt af dig og vores samarbejde.
Vi ses i Herning