Til seriøse sportsfolk, som ønsker at booste deres niveau ved hjælp af supplerende fitnesstræning, sammensætter jeg træningsprogrammer, som giver styrke, råstyrke, eksplosivitet og hurtighed.

Inden programlægning mødes vi og taler om dine mål med din sport (ca.1 time). Herefter sammensætter jeg et program, og anden gang vi mødes gennemgår vi programmet.

• Jeg har en fortid som seriøs basketballspiller på divisionsniveau, og har med succes suppleret min basketballtræning med målrettet styrketræning for at blive en endnu bedre spiller.
• Ønsker du at skabe en fitness-/atletkrop, eller er du allerede godt på vej, men mangler lige det sidste? Jeg designer træningsprogrammer og fortæller om kost. Til dem der er godt på vej, vil jeg overvære et par træninger og også se på kosten herunder macrofordelingen. Herefter analyserer og justerer jeg det nødvendige i dit nuværende træningsprogram, samt din kostplan, så du når dine mål.

Priser

• 10 gange 60 min. træningsforløb (forløbet skal afvikles på en periode på max 5 uger) – 8.000 dkr.
• Programlægning pr. mrd. – 2.000-3.000 dkr
• Kostvejledning pr. mrd.  – 2.000-3.000 dkr.
• Special programmering pr. mrd. – fra 3.000 dkr.
• 1 times personlig træning eller rådgivning – 1.000 dkr.
• Klippekort af 10 klip (til dig som vil trænes 1 gang om ugen) – 8.500 dkr.
• Klippekort af 6 klip (til dig som vil trænes 1 gang om ugen) – 5.400 dkr.